وسیلهای مناسب برای تقویت عضلات چهار سر ران است. ورزشکار میتواند عضله چهار سر ران را با باز کردن ساق پا و انتخاب وزنه مناسب تمرین دهد.
این دستگاه با قابلیت تنظیم ارتفاع به ورزشکاران امکان تنظیم ارتفاع با قد خود را میدهد.
حرکت جلو پا دستگاه، حرکتی تک مفصلی برای عضلات چهار سر ران است که در گروه تمرینات پا با دستگاه قرار میگیرد.
انجام این حرکت باعث وارد شدن فشاری بسیار خوب بر عضله چهار سر ران است. که میتوان به تغییر زوایای پا این فشار را به قسمتهای مختلف پا منتقل کرد.
همچنین عضلات همسترینگ نیز بعنوان عضلات کمکی در این تمرین نقویت میشوند.
نحوه اجرا حرکت:
- روی صندلی دستگاه قرار بگیرید و بنشینید و باسن را به انتهای صندلی بچسبانید تا کمر فیکس باشد.
- جاپایی باید به شکلی باشد که بالاتر از مچ قرار بگیرد. پاها نیز به موازات هم و اندازه عرض شانه باشد.
- سر پنجه پا را رو به بالا باشد تا حرکت آغاز شود.
- پای خود را تا جاییکه زانو صاف شود بالا بیاورید.
- سپس پای خود را به پايئن بیاورید تا به نقطه آغاز بازگردید.
- حرکت را با توجه به نوع تمرین و تعداد ستهای خود انجام دهید.
جلو پا ایمپالس It9505 دارای ابعاد ۱۵۷.۵*۱۱۸.۹*۱۵۰.۶ سانتیمتر است و ۱۳۳ کیلوگرم وزن دارد.
همچنین تا ۱۵۰ کیلوگرم قابلیت تحمل وزن دارد.
ویژگیها:
واحد فروش و مشاوره آکو اسپرت :
021-91691890
09359485656
09117702150
09336321340
فروشگاه لوازم ورزشی آکو اسپرت (پاسخ گویی 8 صبح الی23 شب)
ایمیل:
akooosport63@gmail.com
boomeri.neda@yahoo.com
پشتیبانی آنلاین:
خط واتس آپ پاسخگویی 24 ساعته =-09336321340-09117702150-09359485656
آدرس:
تهران- سعادت آباد، چهار راه سرو ، کوچه جوی پا ، مجتمع سرو بلوک c۲-واحد ۳۱-
کد پستی :
قیمت گذاری: بر اساس قیمت مصرفکننده مندرج بر روی کالا و تخفیفهای داده شده توسط انبار و همچنین قیمت گذاری تأمین کنندگان مبتنی بر اصول مشتری مداری و احترام به حقوق مصرف کننده است.
ارسال کالا: هنگام ثبت سفارش شما می توانید بر اساس زمان های تحویل درج شده،بازه تحویل کالا را معین نموده و کالا را درب منزل خود دریافت نمایید.
ویژگی ها