مشخصات دستگاه کرانچ شکم MBH MG-010 :
دستگاه کرانچ شکم MBH MG-010 بسیار متداول بوده و تمامی ورزشکاران این تمرین را در برنامه ورزشی خود دارند.
اکثر تمرینات مربوط به عضله شکم شامل حرکت کرانچ بوده ، به گونه ای که یکی از بهترین تمرین های ناحیه میانی شناخته شده است. این حرکت عمدتا روی عضله راست شکم کار میکند ، اما عضله مایل را نیز تقویت میکند.
به منظور دستیابی به نتیجه مطلوب ، پیشنهاد می کنیم که کرانچ را بادستگاه کرانچ شکم MBH MG-010 انجام دهید.
از آنجایی که تمرین دراز نشست آسیب های جدی به کمر وارد می کند ، امروزه کرانچ جایگزین عالی برای آن می باشد! الگوی حرکت آن ها یکسان بوده ، با این تفاوت که کششی در ناحیه کمر احساس نخواهید کرد.
ویژگی های این محصول :
- برند: ام بی اچ
- وزن محصول : 204 کیلوگرم
- ابعاد : 163*125*114 سانتی متر
- قابلیت استفاده : در باشگاه و هوم جیم
- ساخت کشور : چین
- ضمانت: 1 ساله شرکتی
عضلات درگیر :
- عضلات راست شکمی
- عضله مایل بیرونی
- عضله مایل درونی
- عضله دنده ای قدامی
نحوه استفاده از دستگاه کرانچ شکم :
- وزنه مناسب را انتخاب کرده و روی دستگاه بنشینید. پاهای خود را در پشت پد قرار داده و دسته های بالایی را بگیرید. دست ها باید با زاویه 90 درجه خم بوده و از ناحیه پشت بازو روی پد قرار گرفته باشند.
- این نقطه شروع حرکت خواهد بود.
- حال هم زمان با بیرون دادن نفس ( بازدم ) پا را بالا و بالا تنه ر ا پایین بیاورید. دقت کنید در حالی که ماهیچه های پا درگیر نیستند ، حرکت را کاملا کنترل شده و با تمرکز روی استفاده از ماهیچه شکم انجام دهید.
- پس از مکثی مختصر در پایین ترین نقطه حرکت ، هم زمان با داخل کشیدن نفس ( دم ) به آرامی به نقطه شروع بازگردید.
- تا جایی که می توانید تمرین کرانچ شکم با دستگاه را تکرار کنید.
واحد فروش و مشاوره آکو اسپرت :
021-91691890
09336321340
09117702150
09359485656
فروشگاه لوازم ورزشی آکو اسپرت (پاسخ گویی 8 صبح الی23 شب)
ایمیل:
akooosport63@gmail.com
boomeri.neda@yahoo.com
پشتیبانی آنلاین:
خط واتس آپ پاسخگویی 24 ساعته =-09336321340-09117702150-09359485656
آدرس:
تهران- سعادت آباد، چهار راه سرو ، کوچه جوی پا ، مجتمع سرو بلوک c۲-واحد ۳۱-
کد پستی :
قیمت گذاری: بر اساس قیمت مصرفکننده مندرج بر روی کالا و تخفیفهای داده شده توسط انبار و همچنین قیمت گذاری تأمین کنندگان مبتنی بر اصول مشتری مداری و احترام به حقوق مصرف کننده است.
ارسال کالا: هنگام ثبت سفارش شما می توانید بر اساس زمان های تحویل درج شده،بازه تحویل کالا را معین نموده و کالا را درب منزل خود دریافت نمایید.
ویژگی ها