مشخصات دستگاه بدنسازی کراس اور آیرون فیت مدل هویست SM-3310:
دستگاه بدنسازی کراس اور آیرون فیت مدل هویست iron fit دستگاهی قدرتی و کششی است که به وسیله ی سیم کش، بر روی عضلات سینه اعم از عضلات سینه ی کوچک، عضلات سینه ی بزرگ، بازو و پشت بازو تمرکز دارد.
دستگاه بدنسازی کراس اور آیرون فیت مدل هویست iron fit چند منظوره به ورزشکار قابلیت انجام تمرین های مختلفی نظیر نشر خم، زیر سینه، جلو بازو ایستاده و پشت بازو ایستاده را ارائه می دهد.
دستگاه کراس آور سیم کش به عنوان کاربردی ترین وسیله در باشگاه های بدنسازی و هوازی مورد استفاده قرار می گیرد.
بدنه ی دستگاه با مقاومت بالایی ساخته می شود که دارای سیم کش، قرقره، ریل و دسته ی بارفیکس می باشد.
یکی از ویژگی های برجسته ی دستگاه کراس اور برخورداری از قابلیت استفاده ی چند فرد به صورت همزمان از دستگاه است.
علاوه بر این ورزشکاران می توانند ارتفاع عملکرد دستگاه را به صورت دستی و آسان تنظیم نمایند.
تمرینات قابل اجرا به وسیله ی دستگاه کراس آور جزء حرکات پایه ای در ورزش بدنسازی محسوب می شوند که در راستای پرورش اندام و عضلات مورد استفاده قرار می گیرند.
در قسمت کناری و جانبی دستگاه کراس آور کابل هایی در خصوص اجرای تمرینات مختلف برای تقویت عضلات پشت بازو، عضلات سر شانه، جلو بازو، زیر بغل و سینه طراحی شده است.
مشخصات فنی:
- برند: Iron fit
- ابعاد: 350*90*235 سانتی متر
- گارانتی: 1 ساله شرکتی
- مقدار وزنه ها( وزنه های خشتی): 180 کیلوگرم
- کشور سازنده: ایران
عضلات درگیر در کار با دستگاه کراس اور مدل هویست:
- عضلات اصلی: بخش پایینی عضله سینه ای بزرگ (سر جناغی)
- دیگر عضلات: عضله دلتوئید قدامی، عضله سه سر بازو
نحوه ی انجام حرکت زیر سینه با دستگاه کراس اور مدل هویست:
- ابتدا وزنه ی مناسب تمرین خود را اختیار کنید.
- میز زیر سینه را وسط دستگاه قرار می دهیم. دسته ها را در پایین دستگاه قرار می دهیم.
- روی میز خوابیده و دسته ها را تا روی سینه ی خود بکشید.
- همرا با انجام عمل دَم (نفس کشیدن) دست هایتان را باز کنید.
- با صاف نگه داشتن مچ های خود دسته ها را با عمل بازدَم (بیرون دادن نفس) تا جلو سر خود بالا بیاورید.
- این حرکت را به تعداد سِت های ذکر شده در برنامه ی خود تکرار کنید.
نکات تمرین کراس اور:
- در این تمرین فرم صحیح اجرای حرکت بسیار مهم است. سعی کنید با وزنه های سبک فرم صحیح آن را یاد گرفته و با گذشت زمان وزنه را افزایش دهید.
- هنگام باز کردن دست ها روی کشش عضلات سینه تمرکز کنید. در مرحله بستن دست ها هم تمرکزتان روی منقبض کردن عضلات سینه باشد.
- در تمام طول تمرین آرنج ها باید مقداری خم بوده و زاویه آن ها تغییری نکند.
به قیمت ذکر شده ارزش افزوده تعلق میگیرد .
جهت مشاوره با کارشناسان شرکت آکو اسپرت تماس حاصل فرمایید .
واحد فروش و مشاوره آکو اسپرت :
021-91691890
09336321340
09117702150
09359485656
فروشگاه لوازم ورزشی آکو اسپرت (پاسخ گویی 8 صبح الی23 شب)
ایمیل:
akooosport63@gmail.com
boomeri.neda@yahoo.com
پشتیبانی آنلاین:
خط واتس آپ پاسخگویی 24 ساعته =-09336321340-09117702150-09359485656
آدرس:
تهران- سعادت آباد، چهار راه سرو ، کوچه جوی پا ، مجتمع سرو بلوک c۲-واحد ۳۱-
کد پستی :
قیمت گذاری: بر اساس قیمت مصرفکننده مندرج بر روی کالا و تخفیفهای داده شده توسط انبار و همچنین قیمت گذاری تأمین کنندگان مبتنی بر اصول مشتری مداری و احترام به حقوق مصرف کننده است.
ارسال کالا: هنگام ثبت سفارش شما می توانید بر اساس زمان های تحویل درج شده،بازه تحویل کالا را معین نموده و کالا را درب منزل خود دریافت نمایید.
ویژگی ها