پرس پا قهرمانی تکنوفول در آکو اسپرت :
- ارتفاع 158 سانت
- طول 205 سانت
- عرض 120 سانت
پرس پا حرکتی کاربردی برای ساختن قسمت پایین‌تنه و محدود‌کردن فشار روی کمر است.
همچنین این وسیله مخصوصا روی عضله‌های جلو ران فشار می‌آورد. بدنه‌ی این دستگاه، با رنگ الکترواستاتیکی پوشانده شده است.
رنگ استفاده‌شده، از برند ایبا کیمیا ترکیه است که از نام‌های شناخته‌شده در صنعت رنگ محسوب می‌شود.
بالشتک‌های این دستگاه تکنوفول، با چرم صدف روکش شده‌اند. چرم از نوعِ مصنوعی‌ست و با روش ترکیبی PU و PVC تهیه شده است که پوسیدگی را به حداقل می‌رساند.
چرم صدف، یکی از معتبرترین برندهای چرم مصنوعی ایران است. دستگاه پرس پا قهرمانی تکنوفول وزنی در حدود 220 کیلوگرم دارد.
ارتفاع این دستگاهِ تقویت‌کنندهِ عضلاتِ ساق و ران نیز، 160 سانتی‌متر است.
دستگاه پرس پا تکنوفول برای چه عضلاتی مناسب است؟
پرس پا تمرینی دستگاهی برای پایین‌تنه است. این تمرین باعث هایپرتروفی عضلات چهارسر ران و بهبود قدرت اسکات می‌شود.
البته باید بگوییم که پرس پا جایگزین حرکت اسکات نمی‌شود؛ اما به افراد مبتدی کمک می‌کند تا قدرت و رشد بیشتری در عضلات پا ایجاد کنند.
علاوه بر این، پرس ساق پا با به حداقل رساندن بار ساییدگیِ اضافی روی بدن به ورزشکاران کمک می‌کند.
در این تمرین چندمفصلی با وزنه، تقریبا همه‌ی گروه‌های عضلانی پایین‌تنه درگیر می‌شوند.
با انجام تکنیک‌های صحیح پرس پا می‌توانید هر چهار گروه عضلانی اصلی پایین‌تنه را به کار بگیرید.
در هر حرکت وزن، دفعات تکرار و نحوه انجام تغییر می‌کند؛ درنتیجه عضلات متفاوتی درگیر می‌شوند.
دستگاه پرس پا قهرمانی تکنوفول، عضله‌ی چهارسر را هدف اصلی خود قرار می‌دهد.
البته خم‌شدن و اکستنشن لگن در حالت نشسته محدود است و عضلات باسن و همسترینگ هم به میزانی کمتر از حرکت اسکات درگیر می‌شوند.
عضلات درگیر در دستگاه پرس پا تکنوفول
1. چهارسر ران
عضلات چهارسر از عضله راست رانی، عضله پهن بیرونی، عضله پهن درونی، عضله پهن میانی تشکیل می‌شوند.
این عضلات هدف اصلی در حرکت‌های پرس پا هستند.
2. سرینی
در حرکت پرس پا دستگاه، به‌طور مستقیم روی باسن فشاری وارد نمی‌شود؛
بنابراین با این حرکت، رشد عضلات باسن به‌نهایت نخواهد رسید.
البته اگر پاها به لبه‌ی بالایی سکو نزدیک‌تر شوند، تا حدودی تغییر بیشتری را تجربه خواهید کرد.
3. همسترینگ
حرکت پرس پا دستگاه تا حد کمی روی همسترینگ تأثیر می‌گذارد.
فشار روی این عضلات هنگام بلندکردن دستگاه خیلی کم و هنگام پایین‌آوردن وزنه و کنترل آن، خود را نشان می‌دهد.
4. ساق پا
پرس پا تاثیر کمی نیز روی عضلات ساق پا دارد. حرکت پرس پا دستگاه به‌تنهایی، توده عضلانی قابل‌توجهی ایجاد نمی‌کند.
روش قرارگرفتن پاها باعث می‌شود که عضلات با تنوع متفاوتی درگیر شوند.
روش استفاده از پرس پا قهرمانی تکنوفول
برای انجام حرکت پرس پا دستگاه می‌توانید به روش زیر پیش بروید:
در سایت ما از ویژگی‌های لوازم ورزشی مختلف آگاه شوید و سؤالات خود را از مشاورین متخصص بپرسید.
دستگاه‌های مختلف با کارایی‌های یکسان را بیابید و از ویژگی‌های هرکدام آگاه شوید.
در نهایت اگر اطمینان یافتید که خریدتان باید قطعی شود، آکواسپرت باز هم در کنارتان است.
واحد فروش و مشاوره آکو اسپرت :
021-91691890
09336321340
09117702150
09359485656
فروشگاه لوازم ورزشی آکو اسپرت (پاسخ گویی 8 صبح الی23 شب)
ایمیل:
akooosport63@gmail.com
boomeri.neda@yahoo.com
پشتیبانی آنلاین:
خط واتس آپ پاسخگویی 24 ساعته =-09336321340-09117702150-09359485656
آدرس:
تهران- سعادت آباد، چهار راه سرو ، کوچه جوی پا ، مجتمع سرو بلوک c۲-واحد ۳۱-
کد پستی :
قیمت گذاری: بر اساس قیمت مصرفکننده مندرج بر روی کالا و تخفیفهای داده شده توسط انبار و همچنین قیمت گذاری تأمین کنندگان مبتنی بر اصول مشتری مداری و احترام به حقوق مصرف کننده است.
ارسال کالا: هنگام ثبت سفارش شما می توانید بر اساس زمان های تحویل درج شده،بازه تحویل کالا را معین نموده و کالا را درب منزل خود دریافت نمایید.
ویژگی ها