نقد و بررسی اجمالی
در بدنسازی برخی از دستگاه های بدنسازی وزنه آزاد هستند، به این معنا که ورزشکار می تواند وزنه مورد نظر خود را در دستگاه قرار داده و تمرینات را انجام دهد.
یکی از این دستگاه های وزنه آزاد، دستگاه پرس بالا سینه می باشد.
این دستگاه دارای امنیت بالایی است و ورزشکاران مبتدی تا حرفه ای میتوانند به راحتی با وزنه مورد نظر و متناسب با توان خود از این دستگاه در برنامه تمرینی خود استفاده کنند.
در تمرینات با استفاده از دستگاه بدنسازی پرس بالا سینه پریکور عضلات سینه به عنوان عضلات اصلی به چالش کشیده می شوند و همچنین، عضلات شانه و پشت بازو نیز در اثر تمرینات درگیر
شده و تقویت می شوند.
نکته مهم در اجرای تمرینات با استفاده از دستگاه های بدنسازی رعایت نکات ایمنی است. در این دستگاه ورزشکار باید توجه داشته باشد که کمر را به خوبی به پشت صندلی بچسباند و صاف
بنشیند تا ستون فقرات را از آسیب های احتمالی حفاظت کند.
روش اجرای حرکت با دستگاه پرس بالا سینه وزنه آزاد پریکور Incline Chest Press Precor مدل CX-703 :
- وزنه متناسب با توان را در دستگاه قرار دهید.
- صندلی را متناسب با قد خود تنظیم کنید و روی آن بنشینید.
- سر و سینه به سمت بالا و شانه ها به سمت عقب متمایل باشد.
- دسته ها را گرفته و طوری که فشار را بر روی عضلات سینه احساس کنید.
- دسته ها را به سمت بالا فشار دهید، تا آرنج ها در حالت صاف قرار گیرند.
- پس از چند ثانیه مکث دست ها را به حالت اول باز گردانید.
بدنه دستگاه از جنس فولاد می باشد و دارای روکش الکترواستاتیک است.
دارای رنگ بدنه مشکی سنباده ای می باشد.
تشک دستگاه قهوه ای تیره است.
واحد فروش و مشاوره آکو اسپرت :
021-91691890
09336321340
09117702150
09359485656
فروشگاه لوازم ورزشی آکو اسپرت (پاسخ گویی 8 صبح الی23 شب)
ایمیل:
akooosport63@gmail.com
boomeri.neda@yahoo.com
پشتیبانی آنلاین:
خط واتس آپ پاسخگویی 24 ساعته =-09336321340-09117702150-09359485656
آدرس:
تهران- سعادت آباد، چهار راه سرو ، کوچه جوی پا ، مجتمع سرو بلوک c۲-واحد ۳۱-
کد پستی :
قیمت گذاری: بر اساس قیمت مصرفکننده مندرج بر روی کالا و تخفیفهای داده شده توسط انبار و همچنین قیمت گذاری تأمین کنندگان مبتنی بر اصول مشتری مداری و احترام به حقوق مصرف کننده است.
ارسال کالا: هنگام ثبت سفارش شما می توانید بر اساس زمان های تحویل درج شده،بازه تحویل کالا را معین نموده و کالا را درب منزل خود دریافت نمایید.
ویژگی ها