کتل بل رکورد وزن 4 کیلوگرم در آکواسپرت :
- وزن: 4 کیلو گرم
- جنس بدنه: چدنی با روکش رنگی لاستیک وینیل
- طول: ۱۷ سانتی متر
- عرض :۹ سانتی متر
- ارتفاع :۱۷ سانتی متر
- کشور سازنده : ایران
مشخصات کتل بل رکورد وزن 4 کیلوگرم :
در تمرینات با وزنه، کتل بل یک توپ چدنی یا چدنی است که دسته ای به بالای آن متصل است (شبیه گلوله توپ با دسته).
کتل بل ها برای انجام بسیاری از تمرینات، از جمله تمرینات قلبی عروقی، قدرتی و انعطاف پذیری ، استفاده می شود.
همچنین این وسیله برای افزایش حجم عضلانی، بالابردن استقامت و چربی سوزی هم زمان، استفاده می شود.
عضلاتی که در حین استفاده از کتل بل کار می کنند شامل باسن، همسترینگ، شانه ها و پشت شما هستند.
تاب زدن کتل بل یک تمرین برای تمام بدن است که بیشترین تاکید را بر روی عضلات باسن، همسترینگ و
عضلات مرکزی بدن شما می گذارد که باعث افزایش عضله و قدرت می شود..
کتل‌بل ها در اندازه‌های مختلفی وجود دارند و می‌توانند برای هر حرکتی که میتوانید با دمبل یا هالتر انجام دهید، استفاده شوند.
تمرین با کتل بل تقریباً برای هر ورزشکاری مناسب است زیرا با استفاده از آن میتوانید عضله سازی کنید،
آمادگی قلبی خود را تقویت کنید، به کاهش وزن شما کمک می کند، عضلات ضعیف شما را تقویت می کند،
انعطاف پذیری شما را بهبود می بخشد، به کاهش وزن شما کمک می کند، تعادل شما را تقویت می کند
و در نهایت همه کاره و قابل دسترس و فوق العاده راحت هستند.
همچنین می توانید جهت مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر با مشاوران و کارشناسان آکو اسپرت در تماس باشید.
ویژگی ها